A potencia é a capacidade sexual dun home, que consiste na súa capacidade para manter relacións sexuais, espertarse e concibir fillos. A potencia depende directamente dunha enorme lista de factores, os máis importantes son a dieta, o estilo de vida e a saúde. Os médicos tamén nomean os produtos máis importantes pola potencia.
A lista destes produtos debe incluírse na dieta diaria de cada home. Isto non só evitará a disfunción eréctil e a impotencia, senón que tamén aumentará a potencia e a libido. Só queda facer unha lista de produtos útiles e prohibidos para o sistema xenitourinario masculino.
Como depende a potencia do consumo de certos alimentos?
Mesmo na época da deusa Afrodita identificáronse produtos que aumentan a potencia e a libido dun home, independentemente da súa idade. Hoxe en día, os médicos deron moitos argumentos sobre como afecta exactamente tal alimento ao potencial sexual dun home e tamén sobre o que pode reducir a actividade na cama.
A saber:
- as vitaminas A e E son necesarias para a reprodución completa e o aumento da fertilidade masculina;
- As vitaminas B axudan ás terminacións nerviosas a transmitir impulsos que causan excitación e procesos relacionados;
- calcio, magnesio, cinc e selenio, xofre contribúen a unha forte erección e un nivel suficiente de potencia;
- os hidratos de carbono e as graxas aumentan a resistencia dun home;
- os aminoácidos eliminan os radicais e as toxinas do corpo, evitando unha serie de enfermidades;
- a proteína é un elemento fundamental para a síntese de testosterona e fluído seminal.
Todo home debe lembrar que comer en exceso e abusar de alimentos pode levar a unha diminución da potencia e á fame, ata o seu apagado completo.
Produtos que aumentan o rendemento sexual dos homes
A dieta diaria dun home debe ser equilibrada e variada. A comida para a potencia é cocida ao vapor, no forno, cocida e cocida, sen fritir está fóra de cuestión.
E o máis valioso é o alimento que non foi sometido a tratamento térmico. Podes manter a potencia cos seguintes produtos:
- Noces de todo tipo. Ademais das vitaminas E e B, conteñen substancias como magnesio e cinc.
- Un peixe. Unha fonte de fósforo, calcio, cinc e unha serie de vitaminas, o peixe debería estar no menú polo menos dúas veces por semana.
- Carne magra. Para a actividade sexual masculina, débese preferir a carne vermella, rica en composición e propiedades útiles.
- Uns doces. Os máis útiles para a zona xenital son o mel escuro e chocolate.
- Ovos de galiña. A composición do produto mellora a circulación sanguínea, aumenta a forza inmune, axuda a que os tecidos do pene se enchen de sangue mellor durante a erección, eliminando así os problemas de potencia.
- Marisco. Unha fonte de cinc e proteínas, grazas á cal a testosterona prodúcese en cantidades suficientes.
- Cítricos. Estes froitos son fontes insubstituíbles de luteína, debido a que aumenta a concentración de testosterona no sangue.
- Aceites vexetais. Unha fonte de vitamina E e outras substancias que melloran a calidade do seme, establecen niveis hormonais.
- Granate. Grazas a este froito, as paredes dos vasos sanguíneos e as funcións do corazón refórzanse, os vasos sanguíneos dilátanse e o sangue flúe máis facilmente aos xenitais durante a erección.
- Verdes. O perexil e as espinacas considéranse alimentos masculinos antigos para mellorar a forza e o potencial.
Tamén son útiles os zumes de apio, granada, cabaza e varias bagas, bebida koumiss, tés de herbas e produtos lácteos.
Que se debe abandonar categoricamente?
Sabendo que alimento é necesario para aumentar a potencia, será doado para un home compoñer a súa dieta. Pódese diluír con cereais, carne magra, ovos e vísceras. Pero os produtos útiles para a potencia non son o único que precisa saber con certeza. Hai comida que, pola contra, pode provocar impotencia sexual.
A saber:
- bebidas alcohólicas que reducen a función testicular, que inhiben a potencia e as funcións reprodutivas;
- carne e peixe graxo, que aumentan os niveis de colesterol no sangue, e isto leva á disfunción eréctil;
- comida excesivamente salgada, que perturba moitos procesos no corpo, prexudica a columna vertebral e leva a edema;
- bebidas carbonatadas, doces, doces que levan á obesidade;
- alimentos afumados e enlatados que contaminan o corpo con radicais e toxinas.
Ademais, non recorra á axuda de bebidas enerxéticas que dan un efecto a curto prazo e un golpe ao sistema cardiovascular. O principal inimigo da potencia é o exceso de peso, polo que os alimentos deben estar máis a base de plantas e preparados adecuadamente.
Os mellores produtos para aumentar a potencia
Baseado nas vitaminas, minerais e oligoelementos especificados, podes facer unha lista dos produtos máis valiosos para manter a potencia e a erección. Os médicos nomean máis de 30 produtos, entre eles pódense distinguir os 5 mellores produtos de efecto rápido e forte na esfera sexual.
| Nome do produto para aumentar a potencia | Descrición das propiedades útiles do produto |
| Abomaso ou estómago de camelo | Se comes 3 g dun produto desigual, despois duns minutos un home sentirá un aumento de forza e emoción. Coa axuda dunha tintura sobre tal produto, xeralmente pódese curar a impotencia. |
| Ostras | Poderoso afrodisíaco natural que estimula o pene. Fonte de cinc, proteínas, aminoácidos e hormona dopamina (estimulante da satisfacción). |
| Flounder | Un produto indispensable para aumentar a forza e erección dos homes. O peixe é rico en vitaminas e minerais, proteínas asimilables, oligoelementos útiles para a potencia. |
| Xarda | Este peixe contén ácidos graxos omega que son importantes para a produción de testosterona. Ademais, a composición dos peixes (iodo e fósforo) é beneficiosa para a saúde reprodutiva masculina, xa que o produto aumenta a viabilidade dos espermatozoides. |
| Nabo | O produto debe usarse cocido como acompañamento de peixe e marisco. A composición é rica en vitaminas e substancias que aumentan a inmunidade e o funcionamento de case todos os sistemas e órganos. |
Saída
Os mellores produtos que aumentan a potencia son os nabos, a xarda e a xarda, as ostras e a carne de porco. Tamén podes engadir noces e mel, carnes magras, aceites vexetais, produtos lácteos fermentados, vexetais e froitas, bagas e zumes naturais a esta lista. Se a dieta é multifacética e variada, un home nunca se enfrontará á impotencia no contexto dunha deficiencia de vitaminas e recursos útiles do corpo.